Kehonero

Liikelähtöinen elämäntaitotyöpaja aivoterveyden ylläpitämiseksi

KehoNero on liikkeellinen työpaja, jossa aktivoidaan ja stimuloidaan kehoa ja mieltä. Jokainen osallistuja toimii työpajassa omista lähtökohdistaan käsin. Työpajassa aktivoidaan kehoa ja mieltä luontaisen liikkeen ja tanssin kautta luovan itseilmaisun harjoitteita hyväksi käyttäen: liikutaan, kohdataan, nähdään, kuunnellaan, tanssitaan ja kannustetaan lempeästi rikkomaan rajoja ja tekemään toisin. Työpaja on rento ja leikkisä tapa luoda uudenlaista yhteyttä itseen ja omaan kehoon. Odotettavissa on uusia oivalluksia suhteessa itseen, toisiin ja ympäröivään maailmaan. Tanssitaiteilija Jonna Aaltosen ohjaamissa työpajoissa sovelletaan lisäksi tanssi-liiketerapeuttisia menetelmiä, jolloin harjoitteet sisältävät myös tanssin ja liikkeen voimauttavia ja eheyttäviä elementtejä.

Aiempaa tanssikokemusta ei tarvita.

Tavoitteet

• Lisätä iloa ja luovuutta arkeen, avata silmiä, korvia ja kehoa kuuntelemiselle, näkemiselle, kohtaamiselle ja kosketukselle
• Edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia, lisätä fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista vireyttä
• Lisätä keho-mieli-yhteyttä, kehotietoisuutta ja itseluottamusta
• Rohkaista moni-ilmeiseen keholliseen ja verbaaliseen itseilmaisuun

Kehitystyö ja pilotointi

Läntinen tanssin aluekeskus ja tanssitaiteilija Jonna Aaltonen

Kesto

60 min

Hinta

alkaen 90 € (+matkat)

Ryhmä

4-20 hlö

KehoNero on räätälöitävissä moneen eri kestoon sekä eri kokoisille ryhmille ja erilaisille kohderyhmille.
Kysy lisää info@l-tanssi.fi

Kuvat: Jonna Aaltonen